*

紅茶の効能について 美肌やダイエット、風邪などにきく??

公開日: : 最終更新日:2014/02/08 健康, 食品・飲み物

cts-tea05-2

世界中で消費されているお茶の中で約8割を占める紅茶。


たくさんの人に飲まれている理由の一つに、
紅茶には様々な効能があるからというものがあげられると思います


実は紅茶は昔中国で「不老長寿の霊薬」と言われていたほどのものなのです!


この記事ではそんな紅茶の効能について紹介していこうと思います。



スポンサードリンク



紅茶の効能



SONY DSC



紅茶には先ほど述べた通り様々な効能があります。


具体的には


  • 美肌と健康にいい
  • ダイエットに効果がある
  • 風邪にひきにくくなる、または早く治るようになる
  • ストレスの解消
  • 疲労の回復
  • 歯にいい
  • 口臭が臭くならない
  • がんを予防する
  • 成人病を予防する

などがあげられます。


本当に至れり尽せりですよね。^^
世界中の人々に愛飲されている理由が分かる気がします。


それでは次にひとつひとつの項目を取り上げて
詳しく説明していきたいと思います!



紅茶には美肌効果があるってホント!?



女性 イラスト-thumb



まずは紅茶にある美肌効果についてです!


紅茶には「テラフラビン」や「紅茶フラボノイド」という物質が含まれており、
これらには活性酸素を除去する力があります。


活性酸素とはしわやシミ、ソバカスなどを引き起こす原因となるもので、
そのため必然的に紅茶は美肌に効果があるといえるのです。


ですが紅茶にはカフェインというものも多く含まれており、飲み過ぎると肌荒れの原因ともなりかねないので注意しましょう。


一日1~2杯程度で十分だと思います。



ちなみにこのカフェインという物質は取りすぎることで中毒や依存症になることがわかっていますので注意してください。


カフェイン依存症とは?症状や診断チェックなど!!コーヒーや紅茶などに含まれているカフェインについて



また活性酸素は動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病を引き起こすものとしてもよく知られているので、
紅茶はこれらにも有効であるとされています。



紅茶とダイエットについて



A5C0A5A4A5A8A5C3A5C8A5A4A5E9A5B9A5C8



次に紅茶とダイエットについてです。


あまり知られていませんが実は紅茶はダイエットにとても効果的な飲み物なのです!


まず紅茶は「お茶」なので、
砂糖やミルクなどを入れない限りは0カロリーです。


つまり当然と言えば当然なのですが飲みすぎで太ることはありません。


そして紅茶には「紅茶カテキン」というものが含まれており、
その中には糖分を分解する酵素があります。


また同じように紅茶に含まれる「カフェイン」には、
脂肪の分解や燃焼を促進する作用があります。


なので運動する時などに紅茶を飲むようにすると効果が期待できるでしょう。


ここで一つ注意してもらいたいのは
飲むだけではあまり効果は期待できないということです。^^;


ちゃんと運動もするようにしましょう!



紅茶と風邪について



inhuruenza09



最後に紅茶と風邪についてです!


実は紅茶は風邪にも効く飲み物で、
それは紅茶には「紅茶テラフラビン」や「紅茶カテキン」などの殺菌作用のある物質が入っているからなのです!


これにより風邪ウイルスの活性を抑えることができ、
感染を防いだりすることができるというわけなのです。


嘘みたいな話ですがうがい薬よりも紅茶でうがいした方がインフルエンザにかかる人は少なかったという研究データもあるようです!


もちろんそれが正しいかどうかはまた別の話なので「実際にやってみたけど治らなかった」と言われても責任は持ちませんが、、、笑


また他にも紅茶にはたくさんの栄養素も含まれていて体をあっためることもできるので、
風邪をひいてしまったときは是非試してみてください。^^

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

関連記事

yasai2

野菜ジュースの本当の効果について 飲み過ぎると○○のおそれも!?

手軽に栄養を補給することができる野菜ジュース。 普段あまり野菜をとらない方はそ

記事を読む

img3ae2bfbbzikfzj

緑茶の効果について!飲み過ぎには要注意??

日本のお茶である緑茶。 普段何気なく飲んでいる方がほとんどだと思いますが、 実はこの

記事を読む

Zemanta Related Posts Thumbnail

パンケーキシンドローム(パンケーキ症候群)とは?症状や原因など!!あなたの家の小麦粉は大丈夫??

皆さんはパンケーキシンドロームという言葉をご存知ですか? 最近ではパンケーキブームとい

記事を読む

gibilbibiu

カフェイン中毒とは?症状や致死量などについて!!

コーヒーや紅茶などに多く含まれるカフェイン。 頭をすっきりさせる作用などがあり

記事を読む

炭水化物の過剰摂取(とりすぎ)について!炭水化物依存症って何!?

米や小麦粉、じゃがいもなど一日に摂取する食べ物の多くを占める炭水化物。 毎日食

記事を読む

200px-Folicacid2

葉酸の効果とは?多く含む食品などについて

ビタミンの一種である葉酸。 この記事では葉酸を多く含む食品や 葉酸の効果について分かりやすく

記事を読む

mishirazu_main2

渋柿のおいしい食べ方!! しぶぬきの方法など

実が熟してもそのままでは渋すぎて食べれない渋柿。 ですが少し工夫するだけでとてもおいしく食

記事を読む

Zemanta Related Posts Thumbnail

にんにくの効果や効能、臭いなどについて にんにくの臭いにはカテキンがいい??

  餃子、ラーメン、炒め物など様々な料理に使われるにんにく。 栄養や殺菌など様

記事を読む

もち米と炊飯器でお餅をつくる方法!!おいしいお餅の食べ方なども

毎年この時期になると食べたくなるお餅。 お店で販売しているものも悪くはないのですが、 や

記事を読む

Zemanta Related Posts Thumbnail

ちくわぶとは?原料や作り方など 関西ではちくわぶは食べない??

関西ではほとんど見かけませんが 関東の方ではとても人気のおでんの具の一つであるちくわぶ。

記事を読む

Comment

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

PAGE TOP ↑