*

二日酔いの対策や予防法には○○が大事!?迎え酒は絶対ダメ!!

公開日: : 最終更新日:2014/02/27 ライフスタイル, 酒・タバコ

c72aea84dab8c6081e23a4202c58cab8

お酒を飲む人は少なくとも1度は経験したことがある二日酔い。


飲んでいるときは楽しいのでどんどん飲んでしまいがちですが、
翌日の朝になってよく後悔するという方も多いのではないでしょうか?


そんな二日酔いについての記事です!



スポンサードリンク



二日酔いの原因は?



Zemanta Related Posts Thumbnail



まずどうして二日酔いは起きてしまうのでしょうか?


まずはそのメカニズムから紹介していきたいと思います。


アルコールを摂取するとまず体内でアセトアルデヒドという物質に分解されます。


その後アセトアルデヒドは酢酸に。
酢酸は水と二酸化炭素に分解され最終的には体内へと排出されます。


つまり


アルコール → アセトアルデヒド → 酢酸 → 水・二酸化炭素


となります。


実はこのアセトアルデヒドはとても毒性が強いもので、それによって気持ち悪くなったり吐き気がおこります。


なので二日酔いとはこのアセトアルデヒドが体内に溜まった状態のことなのです。



二日酔いの症状



Zemanta Related Posts Thumbnail



二日酔いの症状は様々で


  • 頭痛
  • 吐き気
  • 喉の渇き
  • 胸のむかつき

などがあります。


どうして喉が渇くのかというとアルコールの持つ利尿作用によって水分が排出され脱水症状を引き起こしているからです。


またアルコールが胃粘膜を刺激するため胃酸が出すぎている状態となり胃炎を起こすことも多いです。



二日酔いを早く治すためには?



79916f42bf2503069fdbb2a8b2f13611



先ほど述べた通り脱水症状を引き起こしているので水分を多くとることが大事です。


また肝臓でアルコールを分解するときには糖分が必要なので、
ただの水よりもスポーツドリンクなどの糖分を含んだ飲み物を飲むといいかもしれません。


そしてもう一つ大事なことは睡眠をとることです。


風呂などに入ることで汗を流すのも悪くはないのですが、
心臓の弱い方には危険ですし、全身に血が行くことで肝臓に血が集まらなくなるため睡眠をとる方がアルコールが早く分解されます。


また「迎え酒」という二日酔いのときにもう1度お酒を飲むという方法もありますがこれは全く効果のないことなのでやめましょう。


二日酔いのときにお酒を飲んで症状が楽になるのはアルコールにより感覚が麻痺しているだけです。^^;


体には大きな負担がかかっているだけなのでやめましょう。



二日酔いの予防策



Zemanta Related Posts Thumbnail



二日酔いの予防策としては水を飲むことをオススメします。


酒を飲んだ後ではなく酒と一緒に飲むようにしてください。


またお酒を飲む前にちゃんと食事をとることも大事です。


食べ物を消化している間はアルコールは吸収されにくいです。


そして飲んだ次の日もちゃんと朝食を取るようにしましょう。

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

関連記事

ジェネリック家具とは?購入する時の注意点など

最近耳にすることが増えてきたジェネリック家具。 ですがその言葉を知らない人からすると、

記事を読む

部活とサークルの違いは?【大学生】

大学生には今までよりもたくさんの団体があります。 代表的なモノで言えばテニスサ

記事を読む

ワインのコルク栓の簡単な開け方!!コルク抜きがない時でも大丈夫!?

ワインを飲む時当然ですがキャップ式ではなくコルク栓で蓋をしている場合はそのコルク栓をまず抜きます

記事を読む

疲れが取れない6つの原因について!朝がだるい、眠い、辛い人は要チェック!?

「朝起きるのが辛い」「どれだけ寝ても疲れがとれない」 そんな経験は誰でも一度く

記事を読む

【子ども向け】足が速くなる方法について!運動会やかけっこで活躍するためには!?

子供のころに誰もが思ったことのあることの一つに 「足が速くなりたい」

記事を読む

ギターとベースの違いや難易度について!どっちが初心者にとって簡単なの?

これから音楽をはじめようとする人にとってよくある悩みの一つに 「ギターとベース

記事を読む

LINEスタンプの審査でリジェクトされる原因は?過去にリジェクトされた例を紹介!

LINE Creators Marketによって最近動きが活発になってきたLINEスタン

記事を読む

白髪の原因と対策!チロシンとメラノサイトが大事??

年と共に増えてくる白髪。 定期的に黒染めなどをしても少し時間が経つと すぐに目立ってきて

記事を読む

宝くじに税金はかかるの?翌年の住民税や一時所得などについて 

毎年多くの人が楽しみにしている宝くじ。 本気で当てるつもりはないのですが毎年夢

記事を読む

クラウドソーシングで稼ぐコツとは?それぞれのサイト比較やおすすめなど

最近巷で騒がれているクラウドソーシング。 一般的な飲食店などで働く場合と違い時

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑