*

スマホ依存症とは?症状や原因や治し方、診断チェックなど!!!

公開日: : 最終更新日:2014/02/08 ライフスタイル, 症状

20131116_324291

今や日常生活にかかせない存在となったスマートホン。


ですが現在スマホ依存症というものが問題になってきていることを

皆さんはご存知でしたでしょうか?



この記事ではそんなスマホ依存症について

症状や治し方などを紹介していこうと思います!


スポンサードリンク


スマホ依存症とは?

2013-04-30-19

スマホ依存症とはその名の通りスマートホンに依存してしまうというもので、


実際に依存症までいくほど重症な人は少ないですが、

いつもスマホを触っている人を揶揄する意味でもよく使われます。


これにはSNSやアプリなどといったものの普及が大きく関係しており、

実は日本だけの問題ではなくアメリカやソウルなどといった先進国でも

今問題となっていることなのです。


名前だけ見てなんとなく軽視されがちですが

インターネット中毒に陥っている人の脳の状態はアルコール中毒者ととてもよく似た状態であるという研究もあるので、

個人的にはとても恐ろしいものだと思います。


スマホ依存症の危険性

com-egg-trapper-512

次にスマホ依存症の危険性についてです。


スマホ依存症には様々な危険性があります。

例えば


  • 不眠症になる
  • 疲れ目になる
  • 会話がなくなる
  • スマホ顔になる
  • スマホがないときに不安になったり禁断症状がでる

などが挙げられます。


これは主に使ってはいけない時でもスマホを使ってしまうことからおきます。


例えば運転中のスマホは飲酒運転と同じく危険な行為ですし、

友達と会話している時などにスマホを触っていると、その友達からはいい顔はされないはずです。


そういうことが積み重なっていってリアルな人間関係に影響を与えてしまう場合も少なくないようです。


またスマホ顔とはほほやお肉がたるんだ顔のことで、

これは長時間うつむいてスマートホンを見たり触ったりしていることでなるもので

2重あごや老け顔の原因になると言われています。

スマホ顔の原因や予防法などについてはコチラのページに分かりやすく紹介してありますので、

「もしかしてヤバイかも」

と思う方は参考にしてみてください!

あなたに忍び寄る恐怖!?大丈夫?スマートフォンで「スマホ顔」になっちゃう。


スマホ依存症の治し方と診断チェックについて

001c

最後にスマホ依存症チェックとスマホ依存症の治し方についてです。


スマホ依存症に限らず色んな依存症の方は今自分が依存症であることを自覚できない場合が多いです。


コチラのページでは今自分がどれくらいスマホに依存しているのかを

簡単にチェックすることができるので、

是非やってみてください。

ネット依存度チェック(心理テスト) | GoisuNet(無料)


これでもし自分がスマホに依存しすぎていると感じた方は

少しずつでいいのでスマホをつかう時間を減らすようにしましょう!


また「どうしても使ってしまう」という方は


  • スマホをカバンに入れる
  • 通知機能をオフにする
  • 邪魔くさいパスワードを設定する
  • 使わない時は電源をOFFにする

などといった対策をすることをオススメします!


依存症になってしまう前に少しずつ対策していくことが大事だと思います。

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

関連記事

タブレットの使い道について!タブレットは○○に超オススメ!?

最近何かと話題のタブレット。 iPadから始まり現在ではPCでもタブレットとし

記事を読む

犬や猫の臭い匂いを消す対策法について!おすすめの消臭法

疲れを癒してくれるかわいいペット達。 僕も実家にいたころは家族の一員として毎日

記事を読む

食中毒の潜伏期間について!30分?4時間?4日?

高温多湿な夏になると増える食中毒。 僕も生涯で一度だけなったことがあるのですが

記事を読む

部屋につくタバコの匂い対策!!換気や消臭について

2013年のデータでは日本人の約2割が吸っているとされているタバコ。 ですが世

記事を読む

脳貧血の原因とは?症状や対策など 普通の貧血とどうちがうの??

皆さんは脳貧血というものをご存知でしょうか? 脳貧血と貧血はとてもよく似た名前

記事を読む

息切れの原因とは?運動時にめまいや動機などする人は要注意!?

ハァハァと息が切れることを指す息切れ。 激しい運動をした後なら誰にでもおこることで

記事を読む

LINEスタンプの審査でリジェクトされる原因は?過去にリジェクトされた例を紹介!

LINE Creators Marketによって最近動きが活発になってきたLINEスタン

記事を読む

髪の毛の静電気をとる方法について!防止や対策など

寒い冬の時期に髪の長い方によくある悩みとして髪の静電気があげられると思います。

記事を読む

低炭水化物ダイエットは危険!?デメリットなど 炭水化物が不足するとどうなるの??

最近ブームとなっている低炭水化物ダイエット。 これはほぼ100%の日本人の主食

記事を読む

PS4の評価や感想!互換性はどうなの!?

PS3の発売から約7年3ヶ月ぶりとなる新型家庭用ゲーム機PS4。 すでに北米な

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑