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トップバリュのギリシャヨーグルトが10位です。ダイエット中のおやつとしておそらく最もメジャーなギリシャヨーグルトですね。オイコスやパルテノもかなり美味しいので試してみたんですが…、イヤ、栄養価だったらNo1ですよ?ボリュームも多いしねっとり食感だから腹持ちも良い。にしても酸味ばっかりで甘味が一切なくてちょっとこれを食べ切るのは辛かったです。そういう理由からこのギリシャヨーグルトは10位です。, 個人的にダイエット中のおやつに推しているのがフルーツ。ボリュームがあるのに低カロリーでビタミン・ミネラル・繊維が多くて腹持ちが良いものが多い。今回冷蔵コーナーにはリンゴのみ置いてたのでチョイス。味は普通のリンゴです。ただこういうカットフルーツってそのまま食べれる手軽さがあるからいいですよね。個人的にはちょっとボリューム不足ですが、女性なら満足できる量ではないでしょうか?, 意外と知られていないダイエット向けのおやつに使えるのがこういう乾物。ローカロリーで高タンパク質な商品が揃っています。他にもビーフジャーキーやスルメなども使えるものが沢山。沢山噛むので満腹感が満たされるところもポイント高いですね。最近プロテインバーとかに飽きてきた人にはおすすめ。, こちらは冷凍フルーツですがかなりオススメです。150gの圧倒的ボリューム感があるのに79kcalという低カロリー。この商品に限らず冷凍フルーツはボリュームが多くて低カロリーなのでおやつにはとてもオススメです。味は甘味が少なく、やや酸味が強めなので好みが分かれると思いますが好きな人はガッツリリピートできると思います。, ミニストップのアイスケース内で一度は見た事がある人がいるんじゃないでしょうか?ロングセラー商品のフローズンヨーグルトがおやつにめっちゃ使えます。カロリーはダイエットでお馴染みのSUNAOと同じの120kcal。味は昔からあるフローズンヨーグルトでシンプルに美味しくて食感も普通のアイスより食べ応えあるから満腹感高いし、ヨーグルトだからタンパク質もやや多め。ミニストップに行ったら確実に置いてある安心感も強いですね!, たまたま発見したアイスバーですが、これほんとオススメです。何が最高かってメチャクチャ美味い!味はバナナスムージーを凍らせた感じでバナナの甘味と風味がしっかり感じられます。さらに黒ゴマの風味が効いてて本当に美味しい。これが126kcalってやばくないですかね?SUNAOを買う理由がなくなってしまう…。味だけで言ったら今回のランキングの中で間違いなく一番です。あったら絶対に買い!, 定番商品ですが、これメッチャ良いです。ダイエット向けヨーグルトと言ったらもうギリシャヨーグルトってイメージが強いと思いますが、今までのヨーグルトもとても使えるんですよ。アロエヨーグルトも何気に60kcalの低カロリー。誰もが知ってる安定した美味しさ。タンパク質も多くはないですが4.1g取れるところもポイント高いですね。どこのお店にもほぼ確実に置いているので迷ったらこれを選んでおけば間違い無いです。, はい。皆さん大好きなサクレですね。レモンの爽やかな甘味と酸味。ボリュームたっぷりのサイズ。なのに134kcalの低カロリー。夏の時期にはピッタリです。サクレに限らず氷菓はダイエット中のおやつにおすすめで、ボリュームがあるのに低カロリーなのが特徴で甘味が欲しい人は氷菓を探していくと良いのが見つかります。それからサクレの製造元のフタバ食品は宇都宮の企業なので栃木県特別ポイントでこの位置です。皆さん買ってください。, これはビックリしました。久々にミニストップ行きましたけどこんな良い商品があったのかと…。普通にメチャクチャ美味しいんですよ。フローズンヨーグルトにイチゴフレーバーが乗っかって満足感すごく高い。そしてカロリーも89kcalしかないんですよ…。ローカロリーな分タンパク質は3.1gと少なめですがボリュームもしっかりあるのもポイント高い。さらにミニストップに行ったらほぼ確実に置いているのもデカい。これは買いましょう。メチャクチャ良い商品です。, この商品メチャクチャ良いです。何が良いかって普通に美味しい。これを92kcalに抑えることができた人天才かと思います。アイスを両側からケーキ生地で挟んだ商品なんですがアイスが普通のバニラアイス。そして生地も食べ応えあってボリューム感出るところが素晴らしい。好き嫌いも少ないと思うので安心して勧められます。ダイエットに使えるアイスではNo1だと思うのでこれを見つけたら是非手に取ってください。後悔は絶対にしません。三大コンビニと比較してどうしても店舗数が少ないミニストップですが、探してみると他のコンビニにはないダイエット中のおやつに使えるプライベートブランドの商品がありました。特にいちごフローズンヨーグルトは本当にビックリしましたね。89kcalでこんなに美味しい商品があるのかと…。ミニストップはイオン系列ですので、トップバリュ商品が豊富です。値段も非常にリーズナブルにダイエット向け商品が置いてあったりするので是非、ご自分にあったダイエット向け商品を探してみてくださいね!その他のトレーナーのおすすめを見る, 成城石井で買える!現役トレーナーが厳選した低糖質&低カロリーダイエット食品ベスト10!, ローソンで買える!現役トレーナーが厳選した低カロリー&低糖質なダイエット食品ベスト10!, ファミリーマートで買える!現役トレーナーが厳選した低カロリー&低糖質なダイエット食品ベスト10!, ベストレでは、現役トレーナーの方を対象に、明日から使えるWEB集客情報を無料で紹介しています, RIZAPサポートミールを現役トレーナーがレビュー!美味しくて量も豊富。ダイエットにオススメです. ç³è³ªå¶éãã¤ã¨ããã«ããããã®ã³ã³ããã®ããã¤ãé£åï¼æ¯æ¥ä¸åããããã¯æ¯æ¥äºå以ä¸è¡ãã¨ããæ¹ãå¤ãã³ã³ããã主è¦ã®é§ è¿ãã«å¿ ããããã¨ãããéå¤ã»éå¦éä¸ã«ã¯ã³ã³ããã®æ°ååããã§ãã¯ããã®ããç´æã«ãªã£ã¦ããããªãã¦æ¹ãå°ãªããªãã®ã§ 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オフラインでは栃木県宇都宮市でボディメイク・ダイエットのためのパーソナルトレーニング指導をしております。, ※記事内で記載した価格は店頭販売価格の税抜です。店舗によって値段が異なる場合がありますので目安としてご参考ください。今回調査した店舗「ミニストップ宇都宮川田町店」こんにちは!オンラインダイエットコーチの藤本です!いつもはインスタとTwitterで #ダイエットコンビニ飯 というテーマで投稿しています。基本セブンイレブン・ローソン・ファミマのみなんですが、今回はミニストップ宇都宮平松本町店でダイエット中でも食べれる美味しいおやつを探してみました。個人的にダイエット中のおやつに求められる事は前提として200kcal以下があります。その中で優先順位として1. ããã¹ãããã®ãã§ã³ ã©ãããç³è³ªã¯ä½ããªã£ã¦ãã¾ãããã ããã¨ãã«ã®ã¼ã®é«ããã®ãããã®ã§ãã£ããã¨é¸ã¶ãã¨ã大äºã§ãã ãã¤ã¨ããä¸ã®ããã¤ã¯ã200kcalã»ç³è³ª20g以ä¸ãç®å®ã«ãã¦ãã¾ãã ä½ç³è³ªã§ãã£ã¦ããéãé£ã¹ãã°å¤ªã ç³è³ªå¶éãã¤ã¨ããä¸ã«ããã¤ãé£ã¹ããã¨ã¯çµ¶å¯¾ã«NGã¨æãããã¡ã§ãããå®ã¯é£ã¹æ¹ãé£ã¹ããã®æ¬¡ç¬¬ã§ã¯ãããç©ãããã¨ãã§ããã¨ãè¨ããã¦ããã®ã§ããä»åã¯ãç³è³ªå¶éãã¤ã¨ããä¸ã§ãå®å¿ã®ã¹ã¤ã¼ãã»ããã¤ã»ãèåã»ã¢ã¤ã¹ãªã©ã50åç´¹ä»ãã¾ãã ã¦ã ãµããªã«ããå¿èçºä½ã¨è³åä¸ãªã¹ã¯ã¯äºæ³ä»¥ä¸ï¼. ããã® | ãèåä½ã大好ã å è¨åºå¿ç士ãã¤ã¨ããã³ã¼ã ãèåä½ã大好ã å è¨åºå¿ç士ãã¤ã¨ããã³ã¼ã ãã«ã©ã¹ãã¤ã¨ããèªå®ãã¼ã½ãã«ãµãã¼ã¿ã¼ã女æ§ãå¿èº«ã¨ãã«ç¾ãããããæä¼ãããã¾ã
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