少年野球の子供達を見ていると上達する子供達の数多くがプロ野球に興味... えこひいきには理由があるのか？ ピッチャーはポジション別の練習になると野手と違うメニューをこなすようになります。特にピッチング練習は、練習のある日は必ずやるようにしましょう。ピッチング練習は、ピッチャーにとって基本の練習でフォームを固める上で1番重要な練習です。 今回は、高校野球で強豪高校も行っている冬季トレーニングや練習メニューを紹介していこう。 高校球児にとって、一番過酷な期間と聞かれれば、間違いなく”冬”と答えるだろう。 enable_page_level_ads: true google_ad_client: "ca-pub-3311583077538613", そういう私も、大学生の頃に肩を痛めてからは、草野球... 走るという動作は、野球に関わらず、多くのスポーツで基本と言っても過言ではありません。 ベースボールアドバイザーのチッキーです。 少年野球のピッチャーは、ピッチング練習はどれくらいすればいいのか迷いませんか？ 上手になって欲しいからと言って、たくさん投げさせると肩や肘が痛いと言って練習を休んでしまう。 せっ … グランドに行ってみよう！ 試合と応援マナー; 少年野球のお手伝い. 親の立ち回り方. ピッチャーの気持ちに対して敏感に気づくことができる子。 「楽しい」とはなにを基準の楽しいなのか？ 少年野球の監督やコーチはボランティアで行っている。給料をもらって指導しているわけではない。 どのチームが強い、あのチームはすごい選手がいるらしい…。 素人親父の少年野球メモ。 今回は"少年野球でピッチャーをやるためには？"について書いてみたいと思います。 やっぱり野球の花形ポジションであるピッチャーは、どの子も一度は憧れるのではないでしょうか。 僕も少年野球時代にはやってみたかったんですが.....できませんでした。 少年野球の指導者はストライクが投げれる投球フォームを教えてあげればよい！ その子に合った、正しい投球フォームを身に着けさせる事が一番の練習. 最近、息子の所属する少年野球チームで、簡易的なスピードガンが欲しいなぁ、という声があったので、何か手頃な価格で購入できる物がないか調べて... 4月に注文したプロステイタスの軟式キャッチャーミットが、10月半ばに届きました。 少年野球で攻撃に関する練習を行うにはどのようなメニューが理想的なのでしょうか。少年野球の試合で効率よく得点をあげることができるように、実践したい基礎となる10種類の練習メニューとその具体的な練習方法、そして上達するためのコツを詳しく解説します。 納期は長かったけど、本当に待った甲斐があった... 野球の怪我と言えば、真っ先に思いつくのが、肩や肘の投球障害ではないでしょうか？ それって関係あるの？ 少年野球の練習メニュー、練習方法、指導方法についてご紹介しております。ポジション別練習方法の項目の中から、捕手・キャッチャーの練習方法について説明しています。 野球においても、ただ速く走れば良いだけではな... 野球を始めて間もない子供達に、キャッチボールの中で正しい腕の使い方を指導しても、中々理解できない子も多いですよね。 しかし土日両方子供への指導をただのボランティアで過ごすか、自身へのプラスへ捉え... 子供達が楽しい野球とは？ 軽はずみのつもりが問題に… 自主練習はどのようなメニューを行っていますか！？ やみくもにやるのではなく、自分に何が必要か考え、効果が高いことをやりましょう！ もちろん、個人の目標と関連させて行う必要があります！ 〇せっかくやる自主練は短時間で効果のあることをやろう！ ----- ご質問内容 ----- 4年、2年、二人の息子が所属する 14人で頑張っている野球チーム。 冬場のランニング練習メニューを 教えていただけたらと思います。 下半身強化、体力づくりに 重要な冬場の楽しいランニングや トレーニングメニューをアドバイスお願いいたします。 早いボールを投げるにはどんな練習をすれば良いのか。 ここではそんなピッチングについての基礎と練習メニューについてです。 ピッチングの練習｜少年野球教室.com 野球1日分の練習動画【Sufu】認定指導者が考案する練習メニューをご紹介。1日分の練習メニューを簡単に決めることができます。野球の練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる！【Sufu】 少年野球の練習メニューについて、ここでは守備に特化した7つの具体的な練習方法をご紹介しています。少年野球児がどのような練習を行えば上達できるのか？練習メニューも含めて紹介しているので、子供達の指導時に取り入れてみてください。 トレーニング/ストレッチ等, ただ、毎日素振りをしたからと言って、バッティングが良くなるとか野球が上手くなるかと言うと、必ずしもそうではありません。, 野球は打つだけではなく、守る・投げる・走るという全ての要素を兼ね備える必要があります。, ただ素振りをするとかではなく、どういった目的を持って素振りをするかによって、効果が全く違ってきます。, また、チーム練習の内容や練習日数によって、自宅で行う練習メニューは変わってきます。, 例えば、平日のチーム練習は守備練習がメインだとすると、自宅では打撃（素振りも含む）練習とラントレ（走るトレーニング）、基礎トレーニング中心に行い、逆に素振りや打撃練習に占める割合が多い場合は、壁当てなどの守備練習やラントレを中心に行うなどすると良いと思います。, チームによって、平日練習が2日のチームもあれば、月曜日以外は毎日全体練習があるチームもあるなど、チーム事情によって練習日は変わってくると思います。, 昔と違い完全休養日を設けていないチームはないと思いますが、自主練習を行う場合も、最低でも週に1日は、完全休養日を設けるようにしましょう。, それでは、自宅で行う自主練習は、どのような内容をするべきなのか？考えていきたいと思います。, 高校では強豪校へ行って甲子園に出場したいと思う小中学生は多いと思いますが、高校の監督は選手のどこに注目をすると思いますか？, ただざっくりと”野球が上手い”ではなく、誰よりも球が速い、誰よりも遠くへ飛ばす、誰よりも足が速い、誰よりも肩が強い、誰よりも守備が上手いなど、兎に角何か一つ飛び抜けた能力に、指導者は惚れるものです。, 特に野手であれば、遠くへ飛ばせる事と、兎に角足が速いという能力は、とても目立つので試合に使ってもらえるチャンスも比較的多くもらえる事でしょう。, いくら栄養価が高い食材でも、摂り過ぎは良くないのと同じで、練習メニューも偏った内容を多くするのは、あまり効果はありません。, 決められた時間内で、バランスよく色んなメニューの練習を毎日継続した方が、効果は高いと思います。, 例えば、1時間自主練習を行うとすれば、素振りだけで終えるのではなく、30分間を打撃練習に割り当て、更にその30分の中でも、素振りに15分トスに15分などとします。, 素振りをする際に、人よりも多く振れば良いと思っている方がいますが、素振りに限らずどんなトレーニングも、量より質を重視するようにしましょう。, 以前、松井秀喜さんが野球教室で子供から「小学生の頃は何回素振りをしていましたか？」と質問され、松井さんは次のように答えていました。, 素振りの場合だと、日頃気を付けている点や、投手をイメージしたりして、一振りの質にこだわって素振りするようにしましょう。, 私がそうだったのですが、小学生の頃はただ素振りだと、すぐに飽きてしまうため、質の良い打撃練習が中々できません。, そこでおすすめなのが、以前紹介した事がある木製バットでサンドボールを打つ練習です。, サンドボールとは、ゴム状のボールの中に砂が詰められた、通常よりも重たいボールの事で、しっかり捉えてもそれほど遠くへは飛ばす事ができません。, なので、正面（投手方向）からトスを上げる事もできるため、より実践の打撃に近い練習ができます。, また、ボールが重たいので、しっかりとミートしなければ、前に飛ばす事ができないので、ミート力の向上を養う事もできるのと、インパクトの力を向上させる事もできます。, 金属バットで打つと、カキーン！と甲高い音がしますが、木製バットだとボコッ！と鈍い音になるので、近所迷惑にもならないと思います。, 安定したフォーム作りや、スイングスピードを上げるには素振りは最適ですが、ミート率を向上させるには、バッティングセンターなどで、実際の投球を打つのが最適です。, しかし、毎日バッティングセンターに行くのみの、大変なコストと労力が必要になってきますよね。, シャトルバッティングであれば、バッティングセンターに通うよりもコストはかかりませんし、自宅の中とは言えなくても、近くの公園などで練習する事ができます。, シャトルバッティングの練習方法などについては、以下の記事でまとめているので、見てみて下さい。, 壁当てについては、以前下記の記事で紹介しましたので、よかったら一度読んでみて下さい。, 硬式の場合は、ちょっと難しいですが、軟式プレイヤーであれば、壁当ては守備練習の基礎から工夫次第では応用まで身につける事ができる、とても良い練習です。, ラントレと言っても、瞬発系や持久系など、目的によって走る距離や本数がかわってきますが、特に小中学生におすすめなのが、一定の速度を保ちながら正しいフォームを意識して走るラントレです。, 私の学生時代はテンポ走と呼んでいましたが、例えば100mや200m程度の距離を、7,8割程度の速度を保ちながら、正しい腕振りや顔や体がブレないように、とにかく綺麗なフォームを意識して走ります。, 走るフォーム、投げるフォーム、打つフォーム、全て共通の体の使い方をしていると思います。, 例えば、走る時に腕の振り方が汚かったり、顔を振る癖がある人は、打つ時や投げる時にも同じような特徴が見られるはずです。, この時に、打撃フォームや投球フォームを強引に修正しようとすると、スランプやイップスなどに陥る場合があるので、私は昔から打撃フォームや投球フォームを直接強引には修正せず、走るフォームから見直すようにしていました。, 走るフォームが綺麗になれば、打撃や投球フォーム、必ずと言って良いぐらい改善されると思います。, 縄跳びは下半身、特にふくらはぎの強化や腹背筋など体幹も鍛えられ、正に全身トレーニングに最適です。, 最初は5分ぐらいから初めて、最終的には15分連続でできるように頑張ってみて下さい。, 今回紹介した練習内容以外にも、投手に重点を置いた練習メニューもありますが、ラントレや縄跳びは、投手にも野手にも必要なトレーニングなので、是非試してみて下さい。, 繰り返しになりますが、チーム練習の日数・内容・練習強度などを考慮して、くれぐれも練習のし過ぎ（オーバーワーク）には注意しましょう。. 指導者が弱気になっていないか？ 少年野球で105キロを超えるボールを投げることができれば、速球派のピッチャーになると思います。少々甘いコースにいっても簡単には打たれることはありません。 100キロくらいのスピードだとしても、コーナーに投げ分けられれば、・・・ 2017/7/27 先日4年生最後の大会で優勝したという事は報告したんだけど、大会が始まる前に子供達とやすぞうコーチである約束をしてしまったのだ。子供達から優勝したご褒美のリク... 子供への指導の対価を求めてはダメ！ 好きな球団は阪神タイガース。 少年野球のピッチャーでよく球速を上げるためにトレーニングさせたり、コントロールをつけるために球数を投げさせたりと投球フォームもまとまっていないのに練習をさせてるチームが多いような気がします。確かに間違いではないのですが気をつけなければいけま スポンサードリンク 少年野球のピッチャーをテーマに、投げ方やコントロールについて、 再度お話したいと思います。 また指導者の方で来年度のエース候補選びに迷っているようでしたら、 ぜひご参考にしていただければと思います。 管理人が少年野球のコーチをしている中でも、当サイトを見てくれている方からの相談メッセージの中でも「今現在の少年野球チームが子供にとって楽し... https://boys-baseball.net/wp-content/uploads/2019/07/yasuzoupitch.mp4, https://boys-baseball.net/wp-content/uploads/2019/07/16mhit.mp4. 親子で楽しむ少年野球. そんな時に... プロ野球から少年野球まで、こよなく愛す野球好き。 試合に出る事が全てなのか？ キャッチングは基本が大事です。基本ができていないと、どこかで必ず痛い目に遭います。 まずは「構え方」からです。 最近の小学生は和式トイレの経験が乏しく、蹲踞すら出来ない子が多いことで世間の監督は皆困っています。正確には和式トイレの「ウンチングスタイル」が出来たとしても、それはキャッチャーとしては「ダメな姿勢」です。お尻が下がりすぎている為、送球の際にワンテンポ遅れることになるからです。そこで「ウンチングスタイル」の姿勢から「キャッチャー座り」へ進むステッ … 少年野球でキャッチャーの素質がある子ってどんな子？ 少年野球でキャッチャーを選ぶ時はどんな子を選んだらいいのか悩みますよね。 キャッチャーの素質がある子にはこんな特徴がある. 2020/2/22 少年野球の練習メニュー、練習方法、指導方法についてご紹介しております。ポジション別練習方法の項目の中から、投手・ピッチャーの練習方法について説明しています。 この記事では少年野球がランニングをする目的と注意について書いてあります。たびたび話題になる少年野球に走り込みが必要かどうかにも触れたあと実際にどんなランニングをすればいいのかお伝えできればと思います。ランニングは ピッチャーがするもの お父さん編; お母さん編; こんなときどうする？ よくあるトラブルを防ぐために; 少年野球の練習メニュー. 少年野球のシーズン前のアップは神経伝達速度を速くする為のメニュー！ シーズン中のアップはトレーニングというよりは、短時間で身体を温め、筋肉を伸ばし、各関節の可動域を広げる運動がメインに … そんな噂話も耳にするしトーナメントで当たる相手チー... プロ野球チップスと野球の技術？ 地道な作業だけどコントロールを良くするには投球フォームを地道に改善していくのが一番の近道なのだ。, リリースポイントを手先で調整なんて大人も子供もできるわけがない。ストライクが取れる投球フォームを身に着けることが一番先決なのだ。, コントロールとは別だけど、スピードが足りないのであればスピードがでるような投球フォームを身につけさせてあげる。, そして正しい投球フォームはタオルを使ってシャドーピッチングでの練習をする事で肩ひじへの負担が軽減できる。, ノーコン投手を修正するにはあれこれ教えすぎずに、正しい投球フォームを身に着けさせることが一番の解決方法である。, 前回のイメージで行こう！と大人が指導するも子供は前回のイメージと同じで投げているのにストライクが入らない…。というのが本音だ。, 根本の原因であるバラバラの投球フォームを地道な努力で投球フォームを固める事が一番のコントロールを良くする近道だという事を指導者には理解してもらいたい。, 投球フォーム固めもいきなり完璧な投球フォームになるわけではない。子供達の地道な努力が必要になる。, Bチームの14メートル、Aチームで16メートルという距離を手だけで投げてストライクなんて入るわけがない。, ストライクの入らない子供達と言うのは大抵が手投げ！下半身なんて一切使っていない…。, 思い切って今の子供の投球フォームを見直し、ボール球を投げるからダメ！と結果で物を言うのではなく、正しい投球フォームを身に着けさせることでノーコンは修正できると思う。, 目先だけの間違った修正でもっとダメになるなら原点に帰り正しいフォームを固めるのが一番！, 大会の前日にフォームを変えるのは難しいけど、一ヶ月あればある程度は投球フォームの修正できると管理人は思っている。, 目先のストライク、ボールという結果ではなく、投球フォームという原点に返る所から始めてみる事を強くすすめます。, ストライク入れなさいと言われて入るもんじゃないでしょ？一番ストライクを取りたいのは実際にプレイしている子供達なんだから！, その投手に対して指導者が「ストライクでいいよ！」「真ん中でいいよ」という声掛けはナンセンス。全く投手（子供）の事を考えていないし当たり前の結果論でオトナの要望を伝えているに過ぎない。, 思った所に投げられずに焦って困っている投手の子供に対しては指導者ができる事は、リラックスできる声掛けだろう。, 「ストライクでいいよ！」「真ん中でいいよ」という声掛けは果たして投手はリラックスできるだろうか？できないでしょ？, 子供達を思っているような声掛けに聞こえるけどその言葉は逆に子供達を追い詰めている！, 結果は気にするな！思い切って投げて行こう！四球なんて何個でも出していいよぉ~！位の方が子供達もノビノビと野球ができる。, マウンドの子供が頭が真っ白になっているのであれば野球と全然関係ない事を声掛けするのも効果的！, 〇〇君！3×3はなんだ？と声かけて「9」です！と言わせて、なんだ！冷静じゃん！と笑顔にさせるのも一つの方法だ。, 実力とは関係ない所で頭が真っ白になりノーコン投手になっている場合は声掛け1つで改善できる場合もある。普段の投球練習でストライクが入る子供は気持ち面で楽にさせてあげれば良い。, プロ野球選手の投手は、マウンドに行くと常にルーティンワークのように無心でキャッチャーのサインにうなずき無心で投げ込む。, ピンチだろう何だろうが、今までやってきた練習（投球フォーム）を試合でも実践するのみだと思っているからだ。, 投手は正しいフォームを繰り返す単純作業。この事に気付いた子供はとんでもない怪物に育つ可能性があるかもしれない。, 実はお金をもらっているプロ野球選手の投手はサラリーマンと同じように、身に着けた力を単純作業で出力している。。。実はストライクを取る事ってみんなが思っている以上にカンタンなことなのかもよ？, 精神面含め子供目線のコントロール改善としては理にかなっていると思いますストライクだから良いわけではないというのが私の心臓に刺さりましたよ, うれしいです！！！ストライクだから良いボールだから悪いというのは本当に良くないんです…。ぜひ普段の投球フォームを見てあげてください！. 息子が少年野球団に入ってから野球をやることが増えました。 練習日以外のときでも仲間たちとグランドに集まってワイワイやってますが、そこの場に行こうものなら言われてしまうんですよね。 「ノックやって！！」 いや、普通のおっさんはノックできないですよ。 管理人の少年野球の春大会の開幕がいよいよ近づいてきた。 正しいフォームが教えられない、わからないという少年野球の指導者も多いと思う。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ 今日はあくまで管理人の個人的な見解だ。あくまで管理人が見てきた子供達にすぎないという事を最初に伝えておこう。 この記事では少年野球でピッチャーを教えるときに注意するポイントについて書いてあります。野球教室をしたときにお父さんコーチが教えてる現場を見て「もったいないな」「子どもがかわいそうだな」と思うことがありました。野球教室でピッチャーの子に教える 少年野球 中学野球向け ピッチャー、投手論カテゴリーの記事一覧 ... 『 3か月で上達が見える！少年野球の練習方法 』 のススメ ... 昨夜差しかえていますので… ご覧になれなかった方は ご覧ください . 少年野球のうちからピッチャー・バッターに関係なく効果のある練習をすることにより、これからの技術の伸び率は変わってきます。 今回はピッチャーの練習メニューを6つ解説します。 これからの練習に取り入れてみてください。 今日は少年野球のチームで行われている監督のえこひいきについて話したいと思う。 でも、観戦するのはアマチュア野球の方が好きです。, 野球のバットスイングにおいて、インサイドアウトは小学生の間に身につけておきたい、基本中の基本ですよね。しかし、小学生に言葉で教えても中々上手にできない子もいますよね。そんな時には、インサイドアウトの感覚を身につけやすい道, 野球をする上で、誰よりも遠くへ飛ばしたいと思うのは、誰でも同じだと思います。鋭い打球を放つためには、色んな要素が必要となりますが、その中でもインパクトを強くする事は、打撃力向上にも不可欠となります。そんなインパクトの強化, 【自宅でバッティング練習】バドミントンのシャトルを使った打撃練習の利点と、購入の際の注意点！, 自宅練習で、素振りばかりだと飽きてしまって、率先して自主練習をやらなくなってしまいますよね。そんな時には、バドミントンのシャトルを使ったバッティング練習がおすすめです！山田哲人選手が少年時代に練習していた事で既に有名な練, 最近、1,2年生の低学年に野球を教える機会が増えてきました。ある程度キャッチボールができる高学年とは違い、まだ野球を始めたばかりの子供達なので、ボールを捕る、投げるの動作ができていません。もちろんノックをしても、上手く取, 走る時に腕の振り方が汚かったり、顔を振る癖がある人は、打つ時や投げる時にも同じような特徴が見られるはず, 打撃フォームや投球フォームを強引に修正しようとすると、スランプやイップスなどに陥る場合がある, 走るという動作は、野球に関わらず、多くのスポーツで基本と言っても過言ではありません。野球においても、ただ速く走れば良いだけではなく、綺麗で正しいフォームを意識して走る事がとても重要です。今回は、走るフォームが野球の色んな, 【野球めんこで楽しくトレーニング！】メンコ遊びで、楽しく理想的な腕の使い方を身につける, 野球を始めて間もない子供達に、キャッチボールの中で正しい腕の使い方を指導しても、中々理解できない子も多いですよね。そんな時には、”めんこ”を使ったトレーニングというか、遊びがおすすめです！めんこを投げる動作には、自然と真, ダイト(DAITO) サンドボール 野球 ダイトベースボール ss-35 350g 1ダース（12球）, SSK(エスエスケイ) 野球 少年軟式木製バット 少年軟式木製バットプロモデル 【2020年春夏モデル】 SBB5030 焼きナチュラル (FH) 78, ZETT(ゼット) 少年野球 軟式 木製 バット プロモデル BWT75780 ナチュラル/Dブラウン, ミズノ(MIZUNO) プロフェッショナル（78cm） 少年軟式用 木製【長野モデル】 1CJWY10378 HC7 コーヒーブラウン/生地出し 78cm/平均600g, asics(アシックス) 野球 少年用 軟式用 木製バット プロモデル ゴールドステージ 3124A141 3124A141 ブラック×ナチュラル 鈴木選手モデル 78cm, 【スピードガン】球の速度と、素振りの速度が計測できる、PRGR(プロギア)NEW RED EYES POCKETは安くておすすめ！, 小学校低学年（入門用）の正しいグローブの選び方！適正サイズは？おすすめメーカーもご紹介！, 【やる気スイッチを入れろ！】野球やその他スポーツ（習い事）で、子供のやる気を引き出す方法は？, 【日本製で革質が最高】ゼットのプロステイタス（軟式）の内野グラブは、超高品質でおすすめ！, 久保田スラッガーの小学生用ファーストミットJFMP を、ベースボールショップGTK で購入しました！. 最後の練習メニュー 1キロ全力走 up down. 自宅で行う野球の練習と言えば、真っ先に思いつくのが素振りではないでしょうか？実際、自宅で毎日素振りをしている野球少年も多い事でしょう。ただ、毎日素振りをしたからと言って、バッティングが良くなるとか野球が上手くなるかと言う どの少年野球チームにも指導者においてお気に入りの子供はいるだろうし、特定の子供をひいきしてしまう部分もあるだろう。しかし、指導... 管理人はちょっとした問題を起こしてしまった…。 }); 指導者が諦めたら絶対に負ける！ いやいや！子供達はストライクがほしいし、真ん中に狙ってるのに投げられないから困ってるんじゃん！, 少年野球においてコントロールに苦しむ投手は多い。少年野球において四球を出す投手は多い。, 少年野球でコントロールの悪い投手をコントロールを良くするためには正しい投球フォームを身に着けさせる事が一番。, だったら今現時点で行える自分の投球フォームを毎回毎回繰り返す事がコントロールを良くする究極の練習方法だと思っている。, 試合中にリリースポイントを手で修正するなんて大人でもできない。普段の練習で習得した感覚を試合で自信を持って投げ込む事。, 普段の練習でストライクが入らないのであれば試合でもストライクが入らないのは当然の話だ。, そんな少年野球の指導者はキレイな投球フォームのプロ野球選手のマネを子供達にさせるといいだろう。, さすがプロ野球選手はプロ！というだけあって投球フォームは固定されていて、下半身主導の投球ができている。, この動画は小学2年生だった時に息子の自由研究「ピッチングについて」にも利用させていただきました。, 大谷投手は教科書のようなキレイな投げ方をしている。動画はソフトバンクの千賀投手でも楽天の則本投手でも巨人の菅野投手でもいい。, 等々「極力」大谷投手に近いフォームを固めてあげる事がノーコン投手脱却の指導方法だと思っている。, 「投球フォームを固める」というのは時間がかかるし反復練習が必要。そして子供についた悪い癖を取るのにも時間がかかる。 幼稚園年長から小学2年生まで計12人の子供に、野球を教えています。 子供のレベルに差があり、指導方法・練習方法に困っています。 2年生でも大人顔負けのボールを投げる子もいれば、山なりで1メートルも投げれない子もいます。 他の 野球を始めた頃とは違い、高学年の選手になると基礎が身についてきていると思います。今回はそんな高学年の人に向けた上級練習メニューや練習ポイントを紹介していきます。どんな練習をすればいいの？野球がさらに上手くなりたい高学年の選手には真上からのト 必ず人生のプラスになる 基礎練習.
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