セルライトとは 運動や半身浴は逆効果!?

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多くの場合は女性に特有の皮膚がでこぼこした感じになるセルライト


そんなセルライトとは一体何なのか?


またどう対処すればいいのでしょうか?



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セルライトとは?



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実はセルライトにははっきりとした定義としたものが存在しません。


ですが一般的には皮下脂肪がたまることにより脂肪細胞が肥大化してしまったものという説が有力なようです。


脂肪細胞が肥大化してしまうとそれに伴って毛細血管や毛細リンパ管を圧縮し、
その結果それらの機能を低下させたり停止させてしまいます。


毛細血管は酸素やホルモンなどを届け、
毛細リンパ管は不要な水や老廃物などを排出する役目を果たします。


脂肪を燃焼するには酸素やホルモンなどが必要です。


それらが機能しないのであれば当然燃焼されることはなく、
また排出されることもできない状態となってしまいます。


セルライトが自然に消えることがなくダイエットをしてもなくなりにくいのはこのためです。



どうやって除去すればいいの?



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実はこのセルライトですが非常に厄介なものなのです。


一般的には運動や半身浴などがいいとされていますが、
実際のところそこまで有効な手段ではありません。


新しいセルライトをつくらないようにするといった意味ではとても効果のあることなのですが、


すでにできてしまったセルライトを除去するようなものではありません。


これらはつまり心拍数をあげ血行の流れをよくすることで、
少しずつではありますがたまった脂肪を燃焼させようということです。


ですが実は血管はとても弱いので、
それらをすることによって血管壁が破れ内出血やむくみの原因となることがあります。


なのでここではマッサージをおすすめします。


マッサージをすることでセルライトの脂肪を溶け出させる効果があります。


自分でやるのも悪くはないのですが、
できればエステなどのお店で専門的な知識を学んだ人達にやってもらう方が効果が大きいです。


またレーザー治療という手もあります。


これが一番効果が大きく確実なものだと思います。


ただ照射する範囲にもよりますが10万以上することも多いです、、、


高額ではありますが効果は大きいと思うので、
気になる方は一度詳しく調べてみるといいかもしれませんね。^^


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