ダーツをしばらく投げていると、人は思い込みができる風潮があります。 人に言われた「肘は固定する」など、自分自身が思うこうしなきゃいけない、と思うことが多いです。 腕の振りが毎回ずれてしまうと、その分だけダーツの軌道もずれてしまいます。 鏡をみながら素振りをして、腕の振りを体で覚えましょう。 テイクバック時の肘は動かないようにして、引ききった後～スローの際の肘は無理に固定するのではなく 「何を観たら良いのかよく分からない！」 まっすぐダーツを投げるのであれば”肘”を固定する意識が必要にあります。 固定するというイメージは機械のように固めます。 固定することで決まった動きをする事ができ同じ場所、狙った場所に投げられ … 今回はダーツと手首の関係性、特に固定についての私の持論を少々解説です。手首固定論賛成派の人も反対派の人も是非見てほしいですね。 1.手首固定論とは？ セットアップ時の手首の位置を変えず、固定したまま投げるのを勝手に私は手 … © 2020 ダーツなび All rights reserved. 2020/01/13, 「肘を固定してダーツ投げよう」ってことなんですが、あれ正直わかりにくくて間違って解釈しちゃう人多いと思います…。, 肘固定の本当の意味をざっくり解説すると「投げるまでは肘固定して、ダーツを離してからは固定しなくていいから」ってことなんですよね。, ダーツ始めたての頃のアホな僕は真に受けて、セットアップからフォロースルーまでずっと肘を全く動かさず投げてました。正直投げづらかったですし、時々肘痛かったです…。, そこで今回は、ダーツを投げる時の肘にフォーカスを当てて記事を書いていきます。同時に肘を痛めにくいダーツの投げ方も少し解説してます。, ダーツの肘固定の建前的な意味は、「ダーツがブレないように肘固定して投げて」ってことでこれはこれで間違っちゃいないんですよね。, ただ冒頭でも言ったように、「ダーツを離した後(つまりスロー後)は肘固定しなくていい」ってことも含まれます。, 肘は固定していたほうが精密性はあがります。これは皆さんなんとなくわかると思います。, 基本的にダーツは、狙ったところに手を伸ばした形で投げ終わることが良いとされています。, 仮にブルを狙ったとしましょう。ブルは床から173cmのところにあるわけですが、大体の人がブルを狙ってブルに手を伸ばしたら肩と同じか肩より上に手が伸びてると思うんです。, 構えた時の高さって大体肩の位置なので、肩の位置が173cm以上ないと基本的に腕は上方向に伸びることになります。, しかも構えた時って少し姿勢が傾くので体が沈みます。なので、大体の人は肩の高さが173cm以下だと思うんですよね。, ということはですよ、肘固定して投げるとブルに手を伸ばすため、セットアップ時の肘の高さを挙げなくてはいけません。, やってみるとわかりますが、直感的に入らないのがわかると思います。(そういう投げ方もある。割と上級者とか投げ込んできた人向き), それよりは、肘をスロー途中で動いてもいいから手を伸ばしたほうが狙ったところに刺さりやすいんです。, 似たような話で、「ダーツを投げる時の支点は肘」とか言われてるんですが、厳密にいうと肘よりちょい上なんですよね。, これあくまで僕が思うだけなので、へぇーそうなんだー程度に聞いてほしいんですが、実際に腕を狙っているところに伸ばすと、一箇所だけそこまで動かない部分があるんですよね。, セットアップからテイクバックまでは肘を支点にして、テイクバックからフォローするーまでは肘のちょい上が支点になります。, ※セットアップやらテイクバックがイマイチわからない人は下記記事を参照してください。, 下記記事の一部分でも同じこと書いてますが、手首が上手く使えなくて悩んでる人も肘の使い方で解決することがあります。, 割と経験したことある人多いと思います。現在進行系でぶちあたってる人もいることでしょう。, 肘が上下してしまうよくあるパターンはテイクバックが深すぎたり、セットアップ位置が高すぎたり低すぎたりなど様々だと思います。, 個人的には肘の上下を活かして自分流の投げ方を見出すのもアリなのかなと思いますけど、理想はダーツを投げるまで肘が動かないことですよね。, 肘の上下をなくしたいのであれば、「肘が上下してる原因を理解して、ひたすら反復練習」が効果的だと思います。, これは、テイクバックの時に肩をすくめるような動きをすると自然とそういう動きになります。, そして、肩をすくめる動きが出る時って力が入りすぎてたり、緊張してたりすると投げ損ないが増えます。, 緊張は場馴れするのが正直手っ取り早いですが、投げ損ないが多い人はとりあえずリラックスして肩の力を抜くことを意識してみてはいかがでしょうか。, 結論からいうと、無理しないフォーム無理しない投げ方を練習の時から意識するしかないと思います。, とはいえ、どんなに気をつけたところで練習しすぎたり緊張で力が入りすぎたりして普通に痛めることがあります。, その他で気をつける方法といえばストレッチだったりダーツサポーターなどに頼る他ありません。, もしくは、整体で治療してもらうのも一つの手でしょう。というか肘や腕が痛い時はすぐに冷やして、素直に一度見てもらった方がいいです。, 冒頭でもお話しましたが、「肘は固定して投げる」と教わってバカ正直にアホな僕は何も考えずセットアップからフォロースルーまでずっと肘固定してました。, しばらく肘を固定して投げてたので、手首だけで投げるピョイ投げが身についちゃいましたね。幸いピョイ投げのお陰か腕は痛めませんでしたが。, 手首だけで投げるピョイ投げが悪いわけではありませんが、腕や肘を痛めてないからといってそのままピョイ投げを続けて上達しないのは避けてほしいところです。, 個人的な意見もありましたが、全て経験してきたこと&よく聞くことを元に話したので、もし今悩んでる項目があれば参考にしてもらえると嬉しいです。, ダーツが大好きなごく普通の25歳サラリーマンです。ダーツ歴は8年ちょい。ダーツ熱が再沸騰し「ダーツなび」というブログを作っちゃいました。上達のヒントになるようなブログを目指しています。よろしくお願いします。ちょっぴり毒舌でお酒が好きです。. ４０年のダーツ指導歴を持つ小熊恒久氏の「小熊式」, 最後に商品紹介をしてしまいましたが 解決できることを期待しています！！, 【セット商品】DARTSLIVE-200S ＆ DARTSLIVE ポールスタンド ブラック セット (ダーツライブ). 2019/10/21 肘を肩と同じ高さまであげて、90度にし、そのまま腕を下げます。. 良かったら読んでみて下さい！, ダーツを11年ほどやっており 肘から先の腕を、ダーツボードに対してまっすぐになるように心がけましょう。. ・脱力して肘を支点にパタンと倒すと手首は自然に使える ・肘を支点にダーツを遠心力で飛ばす意識で手首をスムーズに返せる ・手首をストレッチで柔らかくして、しなやかな投げ方を手に入れよう 肘の外側が痛い時にサポーターはどうか？おすすめのサポーター3選。つける位置は重要！効果的な位置-巻く強さとは？ 肘の外側が痛む、テニス肘かも？と感じている方はいませんか。肘の痛みはスポーツ選手だけでなく、身近におこるものです。 ダーツを投げる時に肘を固定する？. 最近は副業(複業)についても書いています！ ダーツの投げ方の種類. 左肩(利き手と逆)を固定しましょう！ 左の脇を閉じるイメージでやると分かりやすいですよ？, ダーツ教材にも色々あり ダーツには2種類の投げ方があります。. ダーツでプッシュタイプの投げ方における投げ方のコツで肘の使い方としては、肘を跳ね上がらせるイメージで腕を使うことです。 手順としては、テイクバック時は肘を固定します。 Copyright© 始め方や収益化するための方法等々書いてますので 悩みが解決するかもですよ？？ 肘を完全に固定し、振り子のように腕の振りだけで投げるスイングタイプ。. ・脱力が苦手なんだよなー・リリースが暴れる・・・・手首の柔らかさが全然ないそんな悩みをもっている方に読んでもらえたらという内容です。今さらですがダーツの基本要素『脱力』について一から取りくんでいます。その中で一つ気づきがあったので書いてみた ダーツの練習をしていくと、投げ方が固定化されて、一気に成長が止まるときがあります。 そういった状況にある方は、体を動かす・肩を動かす・肘を動かす・手首を動かす・指を動かす、という一般的な発想とは逆の投げ方をしてみませんか。 肘と肩が不安定だとまず綺麗には飛びません。 あとダーツを投げるときに肘がぶれるとブルに入りにくいと感じました！なので肘が上下にぶれないように固定することを意識して投げてみると ！ その5:自分の投げている姿をスローモーションで見て修正 … 自分の知識や経験やらを このブログで公開していけたら って声が聞こえて来そうなので。, DVD４本セットで１０時間の大ボリューム こんにちはkazu.です ダーツチームに入ってリーグ戦に出て勝負強さを身に着けよう！ ダーツが突然入らなくなる時の対策と考え方; ダーツの重さを感じるためには腕の脱力だけではダメ; ダーツで肩抜きの投げ方や支点のイメージと出来ているかの判断方法 肘が下がる事で肘を跳ね上げやすい＆前に押し出しやすい為、ダーツに力が乗りやすいからです そういった人は、セットアップ時にある肘の場所を頑張って固定て投げるとダーツが気持ち良く飛ばず…肘固定断念! ダーツは10年程やっておりますので , 2018 All Rights Reserved. 上手くなるどころか、壊れてしまうかも知れないですよ？, 文章ではなかなか伝えづらいのですが 肘の位置は、投げにくいと思ったらまず確認しましょう。. 多すぎるほどの情報量で、あなたのダーツの 【レビュー】静音性が高いと噂のDARTSLIVE-ZERO BOARD(ダーツライブゼロボード)は本当に音が静かなのか？, 折れたパーツを取ってくれるダーツリムーバーのおすすめを4つ紹介します【あると便利】. 二本のラインが肘への負担を軽減させてくれますので ひじに不安がある方にもお試しいただきたい商品です。 カズの毎日 自分の中ではリリースポイントとリリース時の肘の位置、フォロースルーの安定化が困難を極めた。フォロースルーを意識するようになったのは、投げた後のダーツにかかっている回転と、ダーツの軌道が不安定であることに気が付いてから。 肘についてはこの確認動作のみで十分です。. 肘を固定するとリリースのタイミングがとてもシビアになります。, 今ダーツで迷っていて、何か１つアドバイスがあるとしたら やっぱり、映像の情報量には文章では敵いません。, 一度目を通してみて 肘固定しろとかまっすぐとか言われませんか？ ダーツは狙う競技です。無駄な動きが少ないほうがブレないのは間違いありません。 しかし、身体の一部分のブレを少なくして、全体としてはブレが大きくなったりしたら本末転倒です。 よく肘は固定して投げるって言いますけど、最初から最後まで固定するわけではありません。 今回は誤解されている肘の使い方について解説いたします。 ダーツを綺麗に投げたい方専用。 ダーツを綺麗に投げるなら肘は上に動かす ダーツの肘固定の建前的な意味は、「ダーツがブレないように肘固定して投げて」ってことでこれはこれで間違っちゃいないんですよね。 ただ冒頭でも言ったように、「 ダーツを離した後(つまりスロー後)は肘固定しなくていい 」ってことも含まれます。 ダーツをやっているとよくあるのが肘の痛みを抱えることですね。スポーツには付き物ですので、しっかりとしたケアが必要になります。 1.初心者が抱える肘の痛み ダーツ初心者に多い肘の痛みは、肘の内側が多いですね。それも原因は筋 … ダーツのカウントアップで初心者の平均得点は？ 72,484ビュー; ダーツボードを自宅に設置する人が知らないと損をする事とは 37,225ビュー; rt5以下の初心者が最初にやる練習方法とは｜ダーツ上達法 34,541ビュー; ダーツのグリップ、握り方診断｜上達の最短近道教えます 34,152ビュー ダーツのフォームについて、意識していただきたいポイントを解説しました。 まとめると以下のとおりです。 とにかく脱力する; リリースする瞬間に手首を返す; テイクバックからリリースするまでは肘を固定 … ゆっくりと肘を、肩から直角に伸ばし、目線のライン上にダーツを持っていき、固定します。 step2 テイクバック（腕の引き） 構えた位置から、肘を固定したまま腕を引きながら自然に倒し、そのまま手首を折返し、標的と目を結ぶように引き付けます。 それとは違いダーツを投げる過程で肘を上げながら押し込む・送るように投げるプッシュタイプ。. 肘、動いてますか？ 僕は内側に入ります。 右利きなので左に入る状態ですね。 肘は動いてもいいと思ってるんですが、どうしても気になるから直したいという人がいるかも知れません。 そういう人のために、僕が考える肘が動く原因と対策を書いておきます。 自称プロにも勝てるアマチュアです。 ダーツが趣味で 程よく肘が固定されて 腕の振り降しも安定します！ ストレスなく投げ続けられるよう設計されており 長時間投げる場面でもおススメですよ . このブログでは. ダーツには2種類の投げ方があります。肘を完全に固定し、振り子のように腕の振りだけで投げるスイングタイプ。それとは違いダーツを投げる過程で肘を上げながら押し込む・送るように投げるプッシュタ … 久しぶりのダーツの記事を書こうと思います！ いきなりですが！ ダーツを上達するには肘を固定しろ！！ なんて言われたりしていないですか？？ そんなことを言ってる奴のいう事を聞いていたら 上手くなるどころか、壊れてしまうかも知れないですよ？ ダーツを投げる際には、ほとんど力はいりません。力で投げようとするとまず軌道が安定しないので、いかに最小限の力で、力を抜いて投げられるかが重要になります。 肩と肘は固定するイメージ. 「ダーツは背が低いと投げられない」先入観だけでダーツが投げられないなんて思うのはやめましょう。背が低いプロ選手でも活躍されています。153cmの私でもブルに入れています！背が低いダーツ女子が実践している6つのコツをまとめました。 ブログを始めてみました。 肘固定は都市伝説 「ダーツは肘を固定するものである」 もはやこれは都市伝説だと思います。誰の主張なのかは分からないけど、このフレーズだけは知ってますよね。 ダーツに触れていれば一度はこの主張に出会うと思いますが、 これは間違い です。 いいなと思ってます！！ そんなことを言ってる奴のいう事を聞いていたら 肘は動かさない、とか腕は絶対真っ直ぐに伸ばさないとダメ。 と、固定概念に囚われている人がいますが、 悩み続ける原因になりかねませんので程々にした方がいいと僕は思います。 （僕もこのタイプなん … アナタのダーツライフでの悩みが ・自然に深くダーツを引きつけられるようにしましょう。また、引きつける際はしっかりと肘を固定し、ダーツが顔に当たらないようにしてください。ダーツをしっかりと引きつけることで、ダーツを加速させて押し出す距離が長くなり、精度が増します。 この二つの違いや、実際の投げ方や特徴などは下記の記事でご説明しております。.
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